Transform Retreat — Alpen Edition
Raus aus dem Alltag, rein in einen klaren Rahmen für Selbsterkenntnis, Resilienz und nachhaltige Veränderung. Unser 4-tägiges Retreat kombiniert Psychologie, Achtsamkeit und praktische Neuro-Tools in einer kleinen Gruppe in den Alpen.
- Nahe Zürich / zentralschweizer Alpen
- Kleine Gruppe (max. 12)
- Nature-based Practices, Meditation, Coaching
Was Sie erwartet
Ein strukturiertes Programm mit klaren Lern- und Praxiszielen: emotionale Klarheit, mentale Gewohnheiten, Stressregulation und konkrete Schritte zur persönlichen Transformation.
- Geführte Achtsamkeits- und Körperübungen
- Persönliches Coaching in Kleingruppen
- Neuro-gestützte Gewohnheitsarbeit und Transfer in den Alltag
Dr. Laura Meier
Expertin für Verhaltenstransformation, Achtsamkeit und evidenzbasierte Coaching-Methoden.
Mehr über das TeamUnser Ansatz
Wir verbinden psychologische Begleitung mit praktischen Übungen, die in den Alltag transferierbar sind. Die Gruppe bietet unterstützende Dynamiken; individuelle Sessions ermöglichen tieferes Arbeiten an persönlichen Zielen.
Wissenschaftsbasiert
Methoden aus Psychologie und Neurowissenschaften.
Praxisorientiert
Konkrete Werkzeuge für den Alltag.
Tagesablauf (Beispiel)
- Tag 1: Ankommen, Setting, erste Achtsamkeits-Praxis
- Tag 2: Neuro-Tools & Coaching-Sessions
- Tag 3: Naturarbeit, Integration & Transferplanung
- Tag 4: Abschlüsse, Reflexion, Rückreise
Häufige Fragen
Erfahrungen früherer Teilnehmer
„Das Retreat hat mir geholfen, innere Klarheit zu finden und konkrete Schritte in meinen Alltag zu bringen. Die Mischung aus Natur, Übungen und fachlicher Begleitung war perfekt.“
Bereit für eine Veränderung?
Kontaktieren Sie uns für Termine, Preise und individuelles Coaching-Paket.