Neuro Habits Beratung — Gewohnheiten nachhaltig umgestalten
PersonaNova kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Habit-Design-Methoden und Coaching, um in der Schweiz und remote langfristige Veränderung zu ermöglichen.
Für Fachpersonen und Privatklienten: Klar strukturierte Programme, die Hirnplastizität, Kontextgestaltung und kleine Gewohnheits-Inkremente verbinden.
- Neurobasierte Interventionen
- Praktische Habit-Routinen
- Lokale Begleitung in Zürich & remote
Unsere Herangehensweise
Wir nutzen Evidenz aus der Neurowissenschaft, um Gewohnheiten so zu gestalten, dass sie mit alltäglichen Kontexten, emotionalen Triggern und Ihrer Motivation übereinstimmen — kleine Schritte mit großer Wirkung.
- Mapping aktueller Verhaltensmuster
- Kontextuelle Cue-Optimierung
- Schrittweise Wiederholung mit Erinnerungssystemen
Modulare Bausteine (Akkordeon)
Unsere Module sind modular kombinierbar — wählen Sie, was zu Ihrer Situation passt.
Programme & Formate
Flexible Angebote für Einzelpersonen und Teams — drei exemplarische Formate:
Einzelcoaching intensiv
4–8 Sitzungen fokussiert auf ein primäres Ziel, inkl. neuropsychologischer Einschätzung und Handlungsplan.
Team-Workshops
Kurzworkshops für Führungskräfte: Gewohnheiten im Arbeitskontext erkennen und neu gestalten.
Remote Begleitung
Modulares Online-Format mit kurzen Impulsen, Tracking und synchronen Sessions.
Dr. Lena Meier
Unser Team
Interdisziplinär: Psychologie, Neurowissenschaften und Coaching treffen zusammen, um praktikable, ethisch fundierte Lösungen zu entwickeln.
Wir arbeiten mit klaren Methoden, dokumentieren Fortschritt und fördern nachhaltige Selbstwirksamkeit.
Häufige Fragen
Für wen ist Neuro Habits Beratung geeignet?
Für Menschen, die konkrete Verhaltensziele haben, beruflich oder privat, sowie für Teams, die Routinen im Arbeitsalltag optimieren wollen.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Kleine Gewohnheitsverbesserungen können innerhalb von Tagen bemerkbar werden; nachhaltige Integration braucht typischerweise Wochen bis Monate bei regelmäßiger Anwendung.
Arbeiten Sie auch remote?
Ja, alle Module sind für Remote-Begleitung adaptierbar — mit digitalen Tools und strukturierten Check-ins.
Ist das wissenschaftlich fundiert?
Unsere Methoden stützen sich auf aktuelle Forschung zur Neuroplastizität und Habit-Formation kombiniert mit bewährten Coaching-Techniken.
Bereit, Ihre Gewohnheiten neu zu formen?
Vereinbaren Sie eine unverbindliche Erstberatung oder rufen Sie uns an.