Resilienz-Training für Teams
Stärken Sie die kollektive Stresskompetenz Ihres Teams. Praxisnahe Interventionen für bessere Zusammenarbeit, klare Kommunikation und nachhaltige Widerstandskraft in dynamischen Arbeitsumgebungen.
- Maßgeschneiderte Module (halbtägig / ganztägig / Serie)
- Für Teams & Führungskräfte in Unternehmen & Non-Profit
- Präsenz in Zürich & Remote-Formate
Unser Ansatz
Wir kombinieren moderne psychologische Erkenntnisse, neurobiologische Einsichten und lösungsorientierte Übungen, um Resilienz als Teamkompetenz aufzubauen. Fokus: Praxisrelevanz, Transfer & Nachhaltigkeit.
Kernelemente
- Selbstwahrnehmung & Emotionsregulation
- Kommunikation in stressigen Situationen
- Rituale für regelmässige Erholung und Reflexion
Module & Ablauf
Formate
- Halbtägig: Fokus & Tools
- Ganztägig: Vertiefung & Praxis
- Serie: 3 × 3 Stunden mit Follow-up
Dr. Lena Maurer
Leitung Trainings — Psychologin und Coach mit Fokus auf Teamdynamik und Neurobiologie des Stresses.
Ihre Trainerin
Dr. Lena Maurer kombiniert klinische Erfahrung mit systemischem Coaching. Sie begleitet Teams durch Veränderungsprozesse, stärkt kollektive Handlungsfähigkeit und fördert belastbare Routinen.
10+ Jahre in Beratung und Training für Organisationen in der Schweiz.
Neuropsychologische Anker, systemische Interventionen, praktische Toolbox.
Praxisbeispiele
Produktteam — 1 Tag
Verbesserung der Zusammenarbeit nach Veränderungsprozess; sichtbarere Rollen und klare Kommunikationsregeln.
Führungsteam — Remote-Serie
Kurzformate mit Transferaufgaben; Stärkung der Führungspräsenz in stressigen Situationen.
Follow-up & Nachhaltigkeit
Strukturierte Nachbereitung, um Gewohnheiten zu stabilisieren und Lernziele zu sichern.
Häufige Fragen
Für welche Teams eignet sich das Training?
Unsere Formate sind für interdisziplinäre Teams, Führungsteams und Projektgruppen geeignet. Inhalte werden an Bedürfnisse angepasst.
Wie lange dauert ein Transfer?
Transferpläne sind individuell. Oft sehen wir ersten nachhaltigen Effekt nach 4–8 Wochen bei konsequenter Anwendung der Tools.
Remote oder Präsenz?
Beides möglich. Remote-Module sind interaktiv gestaltet; Präsenz eignet sich für intensive Praxis und Teambildung.
Wie starten wir?
Kurzer Vorgespräch (30 Min.) zur Zielklärung, anschliessend Vorschlag für passendes Format und Ablauf.
Dauer & Formate
| Format | Dauer | Ziel |
|---|---|---|
| Halbtägig | 3–4 Stunden | Erste Tools & Handlungsanker |
| Ganztägig | 6–8 Stunden | Intensive Praxis & Teamübungen |
| Serienformat | 3×3 Stunden | Vertiefung & Transferbegleitung |